喜んで生きる、喜んで祐ける、喜んで還す。この喜生(きしょう)、喜祐(きゆう)、喜還(きかん)は、HMUの基本です。

喜んで生きることができる、喜んで祐けることができる、喜んで還すことができることが、実践の基本です。この基本ができてはじめて、こころを磨く実践に入っていきます。

こころの進化のためのキーワードは「苦しみ」ではありません。「喜び」です。喜んで実践しないかぎり、こころは喜びません。こころが喜ばないということは、こころが進化しないのです。

実践の基本の基本は、まず「この自分が喜んで生きること」です。自分が喜んで生きていなければ、まわりの人たちに喜びを与えることは到底できません。